Psikolojik Danışma

Uzman Klinik Psikolog ve Aile Danışmanı BETÜL ATASAZ online danışmanlık ile sizlere hizmet vermektedir. 

 

Uzman Klinik Psikolog ve Aile Danışmanı BETÜL ATASAZ ile Online,

Çocuk ve Ergenler İçin Duygu Yönetimi Atölyesi

Zor zamanlarda duygularını yönetmeyi öğren.

 

BU PROGRAM BENİM ÇOCUĞUM İÇİN Mİ?

Çocuğunuz hakkında aşağıdakilerden bir ya da bir kaçını söylüyorsanız;

‘Korona günlerinde çok sıkıldı bunaldı. Sürekli kavga eder olduk. Sorumluluk almıyor. Duygularında sürekli bir karmaşa var ve onu anlamadığımızı düşünüyor. Durduk yere kavga çıkarıyor.  Öfkeli ve gergin. Ödevlerini yapmıyor. Ablası abisi böyle değildi. Her istediği olsun istiyor olmayınca ağlıyor ve vuruyor. Tatminsiz. Sürekli tablet ya da telefonla oynamak istiyor. Yaşının çocuğu değil. Biraz daha olgunlaşsa hiç fena olmaz. Ben çocuğumun sağlıklı bir psikolojik, duygu, düşünce, davranışa sahip olmasını istiyorum. Ben çocuğumun kendi kedini sağlıklı bir şekilde gerçekleştirmesini ve kendini tanımasını anlamasını yönetmesini istiyorum.”  bu atölye tam çocuğunuza göre!

 

HEDEF KİTLE:

10 yaş üstü çocuk ve gençler

 

DUYGU YÖNETİMİ PROGRAMI HAKKINDA

Ergenlik dönemi, bireyin yaşamında düşüncelerini, duygularını, ilişkilerini yeniden inşa ettiği bir dönemdir. Çocukluk döneminde inşa edilmiş bilişsel kalıplar ergenlik dönemindeki yaşantılar tarafından yeniden düzenlenir. Bu süreçte ergen duygu, düşünce ve ilişkilerini düzenlerken profesyonel olarak desteklenmezse yanlış bilişsel kalıplar üretebilir ve yaşam boyu bunların olumsuz etkisi altında kalabilir. Bireyin çocukluk döneminden kalmış örselenmiş duyguları da ergenlik döneminde profesyonel destekle onarılabilir. Çocuğunuzun düşünce, duygu ya da davranışlarında problemler olduğunu değerlendiriyorsanız, çocuğunuzu atölyemize göndererek ona destek olmamıza izin verebilirsiniz.

Atölyemiz, ergenlerin düşük benlik saygısı, kaygı, depresyon ve öfke gibi baş edilmesi güç duyguları etkili bir biçimde nasıl yöneteceklerini öğrenmelerine destek olmak için tasarlanmıştır. Bilişsel-davranışsal danışma yaklaşımı çerçevesinde hazırlanan atölyemizde, duygu yönetiminde işlevsel stratejilerin kullanılması, güç duygulara karşı davranış seçenekleri geliştirilmesi ve duygularla baş etmeyi öğrenmek suretiyle ergeni bilişsel ve duygusal olarak daha güçlü kılmayı hedefliyoruz.

Atölye sonunda ergenlerin başa çıkma da sorun yaşadıkları duyguların kontrolüne girmek yerine, bu duygular üzerinde kontrol sahibi olmaları ve etkili bir biçimde davranışlarına ve duygularını yönetebilmeleri hedeflenmektedir.

Bu beceri programı ergenin kendi duygusal iyilik hali için sorumluluk almaya cesaretlendirmektedir. Bu atölyede her bir bölümün başlangıcında başarılması ve sürdürülmesi beklenen beceriler tanıtılacak ve bunları uygulaması sağlanacaktır. Ayrıca bilişsel- davranışçı yöntemleri kullanarak ergenlerin kendi kendilerini tahrip eden düşüncelere meydan okuyabilecek düzeye gelmeleri beklenmektedir.

Grupça yapılacak atölye, grup rehberliği, duyguları yönetme beceri eğitimi, bireysel danışma ve grupla danışmanın fonksiyonlarını barındırmaktadır.  

Atölyede “gruba yönelik” ve “bireye yönelik” olarak iki farklı çalışma birlikte yürütülmektedir. Her grubun kontenjanı 6 kişi ile sınırlıdır. Atölyemizde “kişisel çaba, iç gözlemin aktarılması, kişilerin ekstra günlük ve dönemsel problemine odaklanma, grupla dayanışma ve bireye saygı” temel ilkelerdir. 

Atölyeyi tamamlayanlara 12 haftalık, “Duygu Yönetimi ve Kişisel Gelişim Atölyesi”  katılım belgesi verilecektir.

 

ATÖLYE KAZANIMLARI

  1. Duygular hakkında bilgi sahibi olmak
  2. Duyguları ifade etmeye yönelik kelime dağarcığını geliştirmek

3.Duygu, düşünce ve davranış arasındaki ilişki hakkında bilgi sahibi olmak.

  1. Şimdi ve burada duyguların farkına varma ve duyguları ifade etme becerisi geliştirmek.
  2. Duyguları beden diliyle ifade etme beceri geliştirmek.
  3. Duyguları ben diliyle ifade etme becerisi geliştirmek
  4. Duygusal olarak kendini katma becerisi geliştirmek
  5. Empatik dinleme ve empatik tepki verme becerisi geliştirmek.
  6. Kabulde güçlük çekilen duyguları kabul etmek ve bu duygularla bütünleşmek.
  7. Ailenin, duyguları ifade etme biçimine etkisinin farkına varmak
  8. Geçmiş, gelecek ve bugünkü duygular arasındaki ilişkinin farkına varmak.
  9. Yaşantıya ilişkin duygusal farkındalıkları arttırmak
  10. Kaygıyla, öfkeyle, depresyonla, düşük benlik algısıyla başa çıkabilmek

 

ATÖLYE ETKİNLİK LİSTESİ

  • 3 evet kuralı
  • İMAJ hakkındaki her şey
  • Belirgin genel amaçlar Oluşturma
  • Duygusal trafik tıkanıklığı: 5 yol
  • Düşünsel akıl-duygusal akıl
  • Önemli olan düşünceler
  • Düşünceler duygular ve davranışlar
  • Olumsuz duygusal döngüler depresyon döngüsü
  • Öfke döngüsü
  • Anksiyete döngüsü
  • Düşük benlik saygısı döngüsü duygusal aktarım özellikleri
  • Meydan okuyuş; kendi ruh halinin polisi ol
  • Meydan okuyuş; duygusal aklınla yola çık
  • Meydan okuyuş haritası: Rota düşünsel aklına doğru
  • Düşünce kayıtları
  • Hareket planım

 

ATÖLYE TAKVİMİ:

Anne Babalar İçin Atölye Tanıtım Semineri: 12 Mayıs 2020 Salı 22:00-23:00

Tanıtım için online giriş ID’si kayıt yaptıranlara gönderilecektir.

Ebeveynlerin talebine göre çocuklar aşağıdaki gruplardan birisine kaydedilecektir. Her grup çalışması, takip eden haftalarda aynı gün ve saatte yapılacaktır.  

1.Grup Program Başlangıcı: 14 Mayıs 2020 Perşembe 17:00- 19:00

2.Grup Program Başlangıcı: 16 Mayıs 2020 Cumartesi 17:00- 19:00

3.Grup Program Başlangıcı: 19 Mayıs 2020 Salı 17:00- 19:00

Ücret: Haftalık 50 TL, 12 haftalık paket program ücreti toplam 600 TL’dir. Ödemeler toptan ya da 3 taksit olarak yapılabilir. Ödeme için banka hesap bilgileri kayıt yaptıranlara bildirilecektir.

BİLGİ VE KAYIT İÇİN:

Önkayıt Formu: https://forms.gle/uycCKgW9A5SPx4dX6

0546 855 7777

betulatasaz@gmail.com

https://humanakademi.com/psikoloji/

EĞİTİMCİ HAKKINDA:

BETÜL ATASAZ

Uzman Klinik Psikolog ve Aile Danışmanı

Üsküdar Üniversitesi İngilizce Psikoloji ve Üsküdar Üniversitesi Klinik Psikoloji Tezli Yüksek Lisans Programı mezunudur. Marmara Üniversitesi Aile Danışmanlığı Programını ve İstanbul Üniversitesi Pedagojik Formasyonu başarıyla tamamlamıştır.

Yaklaşık 6 yıldır aktif olarak Çocuk Psikoloğu olarak çeşitli Anaokullarında görev yapmaktadır. Ayrıca İstanbul da 3 farklı klinikte aile danışmanlığı, oyun terapistliği, çocuk-ergen danışmanlığı ve bireysel klinik danışmanlığı hizmeti vermektedir. 100 ü aşkın seminer vermiş olup Oyun terapisi, aile çalışmaları, çocuk istismarı, bağımlılık danışmanlığı, bireysel danışma eğitimleri, EMDR, EFT ve terapi eğitimleri, çeşitli psikolojik test eğitimleri uygulayıcı eğitimi almış olup ve çocuk paketleri dışında bir çok grup atölye çalışması gerçekleştirmiştir.

Atasaz, Üsküdar Üniversitesi Klinik Psikoloji Tezli Yüksek Lisans Programında “Erkeklerde Bağımlılık Şiddetinin ‘Hayatın Anlam ve Amacıyla’ ve ‘Geçmiş Travmalarla’ İlişkisi” isimli yüksek lisans uzmanlık tezini hazırlamıştır.

Halen aktif olarak eğitim düzenlemekte ve çocuk-ergen-yetişkin ve aile danışmanlığı hizmeti vermektedir.

Korona virüs kısıtlaması sebebi ile süreç başından itibaren seans ve atölyelerine online olarak devam etmektedir.