Bu bölümde sözler ve kısa metinler paylaşılmaktadır.
En büyük yalnızlık, kişinin kendini beğenmesidir.
Hz. Ali
Bir insan ne kadar çok kusurlu ise o kadar çok şefkate ihtiyacı var demektir.
Kusurları gören gözler sana ait ise o kişiye şefkat elini uzatmak da artık senin görevindir.
O halde ya kusur görme, ya da kusur gördüğüne şefkat göster.
Kusur görüp şefkat göstermiyorsan, şefkate en çok senin ihtiyacın var demektir.
Dr. Abdurrahman Subaş
Hayatın amacı, içindeki cevheri keşfetmek;
görevi, onu geliştirmek;
anlamı, o cevheri paylaşmaktır.
Davit Viscott
Kalbinizi korumak istiyorsanız, arkadaşlarınızın gıpta damarını tahrik etmeyiniz.
İhtiyaç olmadıkça;
Fakirin yanında malınızdan,
Zayıfın yanında gücünüzden,
Bekarın yanında evliliğinizin mutluluğundan,
Çocuğu olmayanın yanında çocuklarınızdan,
Başarıya aç insanların yanında başarılarınızdan,
Mutsuzun yanında saadetinizden bahsetmeyin.
Dr. Abdurrahman SUBAŞ
Bedelini ödediğiniz şey size aittir.
Talip olduğun her güzelliğin bir bedeli olduğunu, bedelsiz kavuştuklarınınsa sana ait olmadığını kavramalısın. Talebine ulaştıktan sonra, yoluna bunu elinden almak isteyenlerle mücadele ederek devam edeceğini de unutma.
Eğer siz dürüstlüğü talep ediyorsanız yolunuza dürüstlüğünüzü sınayacak engeller çıkar. Siz engellere rağmen dürüst kalmayı başarırsanız sonunda dürüst olmayan insanlarca linç edilmek istenebilirsiniz. Çünkü sizin dürüstlüğünüzü hilekar insanlar kolaycı menfaatlerine engel olarak görüyorlardır.
Siz mutluluğu talep ediyorsanız, yolunuz mutluluğunuzu bozacak zorluklardan geçer. Zorluklara rağmen mutlu olmayı başarmışsanız, mutsuz insanların kıskançça tavırlarıyla karşılaşırsınız. Çünkü mutsuz insanlar kendilerini sizinle kıyaslayıp daha da mutsuz olurlar.
Düşün bakalım:
Sen nelere talip oldun?
Ne bedeller ödedin?
Neler kaybettin?
Neler elde ettin?
Ve tekrar düşün:
Değdi mi?
Dr. Abdurrahman Subaş
Egodan kurtulmak için gereken tek şey, onun farkında olmaktır, çünkü farkındalık ve ego bir arada olamaz. Farkındalık, şimdiki anın içinde gizli olan güçtür. Ancak şimdide var olabilirsiniz, geçmişte ya da yarında değil.
Eckhart Tolle
Beklentilerimiz yıkımımızı, belirsizliğe açıklığımız ise direncimizi yükseltir.
Yaşam içerisindeki fâni deneyimlere çok değer yüklemek, sahilde yaptığı kumdan kaleye gerçeklik (beka) yükleyen çocuklarda olduğu gibi beklenti, hayal kırıklığı ve yorgunluğumuzu artırır.
Bakî değerlere entegre olduğumuz oranda, fâni vücudumuzun yükünü ve felaketler karşısındaki yıkımını küçültmüş oluruz.
Dr. Abdurrahman Subaş
Bir lider olarak en öncelikli işiniz, kendi enerjinizi kontrol altına almak ve çevrenizdekilerin enerjilerine orkestra şefliği yapmaktır.
Peter F. Drucker
Yaşamda istediğin kadarını almaya talip olmak mutluluğu azaltır, hırçınlaştırır, belki canavarlaştırır.
İhtiyacın kadarını almaya talip olmak sakinleştirir, mutluluğu artırır, insan kalmamızı sağlar.
Taleplerimizi gözden geçirmek yüklerimizi azaltır, yaşama sevincimize katkı yapar.
Dr. Abdurrahman Subaş
Sorumluluğun üstlenilmesi değişimin ilk koşuludur.
Irvin Yalom
Sizi doğal olarak üzen bir şeyi, depresyona dönüştürmenin en etkili yolu, başınıza gelen şey için sadece ve sadece kendinizi suçlamaktır
Kln. Psk. Dorothy Rowe
Hiç bir şeyin kaybolmadığı, her şeyin bedeli/karşılığı olduğu bir evrende,
İnsanın gerçeklerden başka sığındığı her şey ona zarar verir.
Başarı, sevinç, kazanç, kayıp ve acı gibi fenomenler yaşam merdiveninin basamak renkleridir.
Yaşam içerisinde yürüdükçe bu renklerin hepsinden deneyimlemek olasıdır.
Sen gönlünü basamak renklerine kaptırma, bunlar mevsimliktir.
Yolu, yürüyor olmayı, yürüyenleri, yol arkadaşlarını ve menzili sev.
Dr. Abdurrahman Subaş
Gerçekten ihtiyaç duyulan şey yaşama yönelik tutumumuzdaki temel bir değişmeydi.
Yaşamdan ne beklediğimizin gerçekten önemli olmadığını, asıl önemli olan şeyin yaşamın bizden ne beklediği olduğunu öğrenmemiz ve dahası umutsuz insanlara öğretmemiz gerekiyordu.
Yaşamın anlamı hakkında sorular sormayı bırakmamız, bunun yerine kendimizi yaşam tarafından her gün, her saat sorgulanan birileri olarak düşünmemiz gerekirdi.
Yanıtımızın konuşma ya da meditasyon değil, doğru eylemden ve doğru yaşam biçiminden oluşması gerekiyordu.
Nihai anlamda yaşam, sorunlara; doğru çözümler bulmak ve her birey için, kesintisiz olarak koyduğu görevleri yerine getirme sorumluluğunu üstenmek anlamına gelir.
Viktor E. Frankl. İnsanın Anlam Arayışı. s.92
Nasıl İnsan Yetiştirmeliyiz?
Amacımız; başarılı insan yetiştirmek mi, hayatın her sonucuna açık insan yetiştirmek mi olmalı?
Bu kadar çok ve sık başarı vurgusu yapılırken, hayatın her sonucuna açık insan yetiştirmek mümkün müdür?
Böyle bir ortamda bir insanın hayatın her sonucuna açık kalması mümkün müdür?
Başarıya kilitlenmişlerin, olası başarısız sonuçlarla yüzleşmesi durumunda yıkıntısını nasıl telafi edeceğiz?
Yoksa bir insanı daha gözden çıkararak, yola ‘kalan sağlar bizimdir’le mi devam edeceğiz?
Dr. Abdurrahman Subaş
İnsanın içinde kendini gerçekleştirmeye yönelik doğal bir eğilim vardır. Eğer bireyin önündeki engeller kaldırılırsa, kişi tıpkı bir meşe palamudu gibi olgun ve kendini gerçekleştirmiş bir hale gelebilir.
Karen Horney
Kendine egemen ol!
Büyük insanların
hayat hikayelerini okurken,
ilk zaferlerini kendilerine karşı
kazandıklarını tespit ettim.
Hepsinde özdisiplin başta geliyor.
Harry Truman
Onur ve erdemlerini menfaatlerine ipotek edersen,
kendini yönetme şeref ve özgürlüğünü
menfaatlerini yönetenlere teslim etmiş olursun.
Bunu yapan yöneticiler olursa,
milletini yönetme şeref ve emanetini de düşmanlarına kaptırmış olurlar.
Dr. Abdurrahman Subaş
En korkunç şey kendini tamamen kabul etmektir. C.G. Jung
Savaş ve Barış
Kendiyle (nefs-ego) savaşmayan başkalarıyla barışamaz.
Tanımadığı bir güçle savaşa kalkışmaksa, en hafifinden, akıl fukaralığına işarettir.
İnsan, kendine karşı savaşı kazandığı nisbette kendiyle ya da başkalarıyla barışabilir.
Dr. Abdurrahman Subaş
İnsanın içinde bütün dünya vardır ve eğer nasıl bakman ve öğrenmen gerektiğini bilirsen, kapı orada ve anahtar elindedir. Yeryüzünde senden başka hiç kimse ne sana o anahtarı verebilir ne de o kapıyı açabilir
Jiddu Krishnamurti
Yaşadıklarını an’a sığdır.
Geçmişini geleceğe taşıma.
Geleceğini ise geçmişinin üzerine inşa ettiğini kabul et.
Sürekli değişen bir forma sahip olduğunu, ancak değişimin an’da olduğun sürece sende yüceltici tesir gösterebileceğini unutma.
Dr. Abdurrahman Subaş
Damla, kendini tamamlayınca damlar.
Mevlana
Enneagram, kişiliğimizin benlik nefsini terk edip nasıl daha büyük bir nefse yönelebileceğimizi bize gösterir; böylece yaşamın kutsal gizeminin bilinçli katılımcısı olabiliriz.
Bu yolda ilk adım, kişiliğimizin bilinçdışı emirlerini yerine getirmekten vazgeçmemiz için kendimizi gözlemlemeye istekli olmaktır.
Savunmasız hücremizin içinde bir esir gibiyiz. Kimse bizi buraya zorla sokmadı; ayrıca anahtarın içeride olduğunu da biliyoruz.
Bu anahtarı bulabilirsek kapıyı açabilecek ve özgürlüğümüze kavuşabileceğiz.
Ama acaba anahtar nerede?
Don Richahrd Riso & Russ Hudson
Affet ve Sev!
Önce kendi hatalarını affet.
Affet ki yapageldiğin hataların, hata olduğunu kabul edecek cesaretin olsun.
Hata olduğunu kabul etmediğin eylemi, terk etme ihtiyacı hissetmezsin.
Hatalarını kabul etmen için, affederek kendini cesaretlendirmene ihtiyacın vardır.
Sonra!
Sonra da sevdiklerinin ve güvendiklerinin hatalarını affet.
Hata yapma potansiyel ve opsiyonunun herkes için olağanlığını kabul et.
Hatalarıyla hayal kırıklığı yaşatanları suçlama, onlara yüklediğin imajın hatalı olduğunu kabul et.
Hiç kimseye “hata yapmaz – yapamaz ” imajını yükleyip hayal kırıklıklarına zemin hazırlama.
İmaj yüklemenin bizzat hata olduğunu da kabul et.
Son olarak:
Affet ve sev!
Affedilmek istediğin kadar affet,
Sevilmek istediğin kadar sev
Dr. Abdurrahman Subaş
Bize kötü duygular yaşatan olaylar değil, bizim onlara yüklediğimiz anlamlardır. Bu anlamı da istediğin zaman kaldırabilirsin.
Epiktetos
En zor gurbet, insanın özünden uzaklaşmışlığıdır.
Özlemi çok, dönüşü zordur.
Yol ise hep açıktır.
Dr. Abdurrahman Subaş
Başkasını anlamak bilgelik, Kendini anlamak ise aydınlanmadır. Lao Tzu
Yolun Düşündürdükleri
“Odun yanınca kül, insan yanınca kul olur”. Mevlana
“…Yedinci adımı atacak ve son bilginin kapısından geçeceksin, ama bunun sonunda acınla evleneceksin….” (B.Gita).
Yolun kaderi böyle. Yola çıkmaya mı, yoldan çıkmaya mı cesaret etmek istersin ey talip? Yoksa sen de en başından beri Pir Mevlana gibi yanmaya mı talipsin…
*Ego bilişsel işlev bozukluğudur. Hiç bir şey egoyu uzun süreli tatmin edemez. Ego hayatınızı yönettiği sürece, iki şekilde mutsuz olursunuz. İstediğinizi elde edememek bunlardan biridir. Diğeri de istediğinizi elde etmenizdir.
*Eckhart Tolle
Ne kadar belirgin ego varsa, o kadar bilişsel işlev bozukluğu var demektir. Kendini öne çıkarma ya da çıkarama zorlantılarının ikisi de ego göstergesidir. Young’un dediği gibi aşağılık ya da üstünlük komplekslerinin farkı yoktur. Kompleks egoya aittir ve kompleks (ego) varsa birey (bilinç) yoktur.
Mutluluk Paradoksu
Mutluluk uyumla ilişkilidir. Kendisi ile ilişkileri iyi olan, mutluluğu içinde hisseder. İçsel zenginliği olmayan mutluluğu dışsal uyumda arar, bu yüzden mutluluğu değişkendir.
Dış koşullardaki her değişim duygulanımı hareketlendirir ve mutluluk için istediğini elde etme arzusu patolojik sonuçlar doğurabilir. Bu sonuçlar kişinin sosyal çevresinde ve iş çevresinde hissedildikçe kişi (paradoksal olarak) yalnızlaşmaya başlar.
İnsanın kendi ile ilişkisini iyileştirme gayreti ve iç zenginliği için gösterdiği çaba ise dışsal koşulları onun lehine çevirir. İçsel zenginliği artırmak, dışsal zenginliklere olan bağımlılığın azaltılmasıyla mümkündür.
Eğitimde çocuğa kazandırılacak en önemli paradigma bu yöndeki öngörülerden oluşmalıdır. Önemli klasiklerden “Hayat Güzeldir” filmindeki babanın çabası buydu muhtemelen.
Dr. Abdurrahman Subaş
Sabır, bir bilgelik tutumudur.
Hadiselerin, kendi zamanlarında ortaya çıkması gerektiğini anladığımız ve kabul ettiğimizde sabır göstermiş oluruz.
Jon Kabbat-Zinn
Liderin Etkililiği
Yüksek nitelikli bir toplulukta liderin etkisi küçüktür, çünkü herkes ‘etki’de pay sahibidir. Niteliği düşük bir toplulukta lider etkisi yüksektir. Çünkü paydaşların ‘etki’deki payı ya düşük ya da hiç yoktur.
Dr. Abdurrahman Subaş
Bir başkası için yaktığınız lamba, sizin de yolunuzu aydınlatır.
Buddha
Özgüven
Profesyoneller için özgüven zaman zaman sorun oluşturur. Kişisel hakimiyet özalgısı ile görevin gerektirdiği hakimiyet algısı arasındaki farkla orantılı olarak özgüven sorunu oluşur.
Kişisel hakimiyet özalgısı, görevin gerektirdiği hakimiyet algısından düşük ise özgüven eksikliği, yüksek ise aşırı özgüven oluşturur.
Her ikisi de hem görev hem de kişilik için zararlıdır. Böyle bir durumda kişinin kendisi ile yüzleşmesi problemi çözmesine katkı yapar. Ancak öncelikle bu konuda özfarkındalık oluşması gerekir.
Dr. Abdurrahman Subaş
Gençliğinde bilgi ağacı dikmeyen yaşlandığında dinleneceği gölge bulamaz.
Seneca
Tanrılar, tabular ve tutkular yaşamımızı sınırlandırır.
Özgürlüğümüz tanrılarımızı, tabularımızı ve tutkularımızı azalttığımız oranda büyür.
Tanrı, tabu ve tutkularımız; sıradanlığı, sadeliği ve samimiyeti (doğallık) benimsediğimiz oranda azalır.
Dr. Abdurrahman Subaş
Erdemin en büyük armağanı, insanı özgür yapmasıdır.
Diyojen